Daca vrei sa participi la terapie de grup, atunci poti sa stii ca o sa ai multe beneficii. Terapia de acest fel vine la pachet cu socializare, cu a cunoaste oameni cu aceleasi preocupari ca ale tale.
Vei putea observa procesele altor membri ai grupului si vei putea sa te bucuri de progresele pe care ei le fac.
De asemenea, subconstientul de grup lucreaza si o sa vezi efectele sale intotdeauna. Cu alte cuvinte, daca situatia unui alt om este asemanatoare cu a ta, vei simti ca intelegi ceea ce simte, si, odata cu vindecarea lui, cu descoperirea aspectelor ascunse, vei avea propriile constientizari.
Iata care sunt informatiile de care ai nevoie pentru a participa la sedintele de terapie de grup:
Care sunt beneficiile pentru terapie de grup?
Beneficiile terapiei de grup sunt multiple. Cele mai importante pe care le poti lua in calcul sunt acestea:
- In terapia de grup esti alaturi de alti oameni care au situatii asemanatoare din punct de vedere practic sau al scenariilor de viata
- Terapia de grup este dinamica, discutiile sunt antrenante
- Perspectivele noi sunt mereu prezente
- Ai feed-back permanent din partea grupului si din partea psihologului
- Ai mai mult decat un ghid: ai o intreaga grupa de oameni care te sustine
- Ai parte de momente emotionante sau adanci alaturi de alti oameni- asadar poti sa impartasesti si sa te exprimi liber
- Ai suport in cadrul grupului
- Exercitiile sau discutiile sunt realizate astfel incat sa te ajute si sa evoluezi de fiecare data
- Inveti sa comunici frumos si sa te exprimi si accepti asa cum esti!
Terapie de grup vs terapie individuala
Te poti intreba care este varianta mai buna pentru tine: terapie de grup sau terapie individuala?
Raspunsul este ca nu exista nici o varianta mai buna decat cealalta. Fiecare dintre cele doua situatii are beneficii speciale.
Asadar, in terapia individuala poti sa cercetezi cele mai profunde aspecte personale in mod direct, discutand cu psihologul fata in fata in cabinet sau Online. In aceasta situatie ai timp doar pentru tine, iar psihologul este te ajuta sa te cunosti, sa te dezvolti folosind relatia terapeutica si toate tehnicile de terapie.
In cazul terapiei de grup poti participa activ la povestile de viata ale multor oameni care sunt prezenti si care lucreaza aceeasi tema de viata. Aici observi diferente de atitudine, de gandire si manifestare a emotiilor dintre tine si ceilalti. Poti sa inveti din experientele celorlalti si sa te dezvolti in acest mod.
Poti sa imbini sedintele de terapie individuala cu anumite participari la grupuri si sa obtii ambele avantaje.
Cat investesc?
Cat dureaza?
Sedintele de consiliere de grup au o durata stabilita pentru fioecare tip de grup in parte. In general pot dura 2-3 ore sau mai mult.
Cat investesc?
Investitia ta este anuntata din timp, in functie de situatie. Poti sa urmaresti promotiile care apar in legatura cu grupul respectiv.
Cum pot contacta psihologul sau specialistul care tine grupul?
Pentru a programa o participare la un grup poti suna la numarul de telefon 0721.497.982 sau poti da un e-mail la adresa raluca_banutza@yahoo.com. Daca ne scrii te rugam sa lasi un numar de contact si te vom suna cat de repede se poate pentru a te programa.
Acest lucru este valabil doar daca sunt anuntate grupuri la o anumita data si sunt realizate evenimentele. In perioada pandemiei acest lucru va depinde de reglementarile in vigoare la data anuntata.
Daca vrei sa citesti despre alte tipuri de psihoterapie, poti intra pe link-urile urmatoare: https://www.therapy.yin-yang.ro/psihoterapie-de-cuplu/ si https://www.therapy.yin-yang.ro/psihoterapie-individuala/.
De asemenea, daca vrei sa vezi care sunt beneficiile dansului poti accesa site-ul YinYang Dance: https://www.dance.yin-yang.ro/dans-terapie/.
Traieste in conexiune, creativitate si bucurie in fiecare zi! YinYang Therapy!